Čo je aromaterapia

Aromaterapia je metóda používajúca prchavé esenciálne oleje, ktoré vplývajú na fyzické a psychické zdravie.

V rámci aromaterapie sa používajú aj iné prírodné suroviny, ako sú rastlinné oleje, maslá, soli a bylinky. Je potrebné zdôrazniť, že sa kladie vysoký dôraz na čistotu prírodných surovín a výsledné produkty by mali byť bez syntetických prísad.

Prírodné suroviny, z ktorých sú esenciálne oleje vyrobené sa vyznačujú liečivými vlastnosťami, ktoré prechádzajú do olejov.

Aromaterapia je podporná liečba, ktorá nenahrádza komplexnú lekársku starostlivosť. Môže byť jej súčasťou, ako doplnková terapia, ktorá pomôže zvýšiť účinok liečby stanovej lekárom.

Aroamterapia vníma človeka komplexne, berie do úvahy jeho spirituálnu, mentálnu a fyzickú stránku. Esenciálne olej sú komplexné zlúčeniny, ktoré majú viac terapeutických vlastností. To znamená, že jeden esenciálny olej môže pôsobiť na viac oblastí zároveň.

Aromaterapia je metóda používajúca prchavé esenciálne oleje, ktoré vplývajú na fyzické a psychické zdravie.

V rámci aromaterapie sa používajú aj iné prírodné suroviny, ako sú rastlinné oleje, maslá, soli a bylinky. Je potrebné zdôrazniť, že sa kladie vysoký dôraz na čistotu prírodných surovín a výsledné produkty by mali byť bez syntetických prísad.

Prírodné suroviny, z ktorých sú esenciálne oleje vyrobené sa vyznačujú liečivými vlastnosťami, ktoré prechádzajú do olejov.

Aromaterapia je podporná liečba, ktorá nenahrádza komplexnú lekársku starostlivosť. Môže byť jej súčasťou, ako doplnková terapia, ktorá pomôže zvýšiť účinok liečby stanovej lekárom.

Aroamterapia vníma človeka komplexne, berie do úvahy jeho spirituálnu, mentálnu a fyzickú stránku. Esenciálne olej sú komplexné zlúčeniny, ktoré majú viac terapeutických vlastností. To znamená, že jeden esenciálny olej môže pôsobiť na viac oblastí zároveň.

Účinky aromaterapie môžeme rozdeliť do troch oblastí:

Prečo používať esenciálne oleje

Esenciálne oleje môžu pomôcť zlepšiť fyzické a duševné zdravie.

  • Pomoc pri prechladnutí, chrípke

  • Bolesti hrdla, škriabanie v krku

  • Suchý a dráždivý kašeľ

  • Zmiernenie stresového napätia, nervozity, strachu

  • Zmiernenie bolesti hlavy z vyčerpania a z prepracovania

  • Zlepšujú stavy cestovnej nevoľnosti

  • Navodenie duševnej pohody, relaxácia

  • Afrodiziakálne účinky, čím navodia mentálnu pohodu a spríjemnia intímne chvíle

  • Zlepšujú koncentráciu pri učení, prípadne pri šoférovaní

  • Niektoré esenciálne oleje odpudzujú hmyz – vši, komáre, blchy

  • Mnohé majú dezodorizačné účinky

  • Ak sa venujete meditácii, prehlbujú stav čistoty mysle a meditáciu samotnú

kategória esenciálne oleje 580x580

Kedy vám esenciálne oleje môžu pomôcť

Esenciálne oleje sú výťažky z rastlín, drevín, kvetov a iných súčastí prírody. Napriek tomu, že sú to zložky z prírody a my sme jej súčasťou, nemusia vám esenciálne oleje pomôcť.

Esenciálne oleje sú výťažky z rastlín, drevín, kvetov a iných súčastí prírody. Napriek tomu, že sú to zložky z prírody a my sme jej súčasťou, nemusia vám esenciálne oleje pomôcť.

Ako sa oleje dostávajú do tela

Inhalácia obr

Inhalácia

Vdychovaním molekúl esenciálneho oleja ( v našom prípade oleja, ktorý nosíme v šperkoch) sa chemické látky dostávajú cez nosné otvory do čuchového nervu. Čuchový nerv vysiela impulz do centra mozgu. Vdýchnutá vôňa v nás môže vyvolať spomienky alebo aktivovať emócie. Prostredníctvom esenciálneho oleja môžeme ovplyvniť naše pocity, reakcie, myšlienky a emócie.

Pri vdýchnutí arómy sa však niekoľko molekúl dostáva aj do pľúc, kde sa naviažu na molekuly kyslíka a cez krvné steny sa dostávajú do krvi, čiže dochádza aj k farmakologickému účinku esenciálneho oleja.

masáže esenciálne oleje

Aplikácia cez pokožku

Oleje môžeme pomocou telovej alebo tvárovej masáže, vmasírovať do pokožky.

Molekuly esenciálneho oleja sú menšie ako molekuly pokožky, takže prestupujú ľudskou kožou do tela a dostávajú sa do krvi.

Inhalácia obr

Inhalácia

Vdychovaním molekúl esenciálneho oleja ( v našom prípade oleja, ktorý nosíme v šperkoch) sa chemické látky dostávajú cez nosné otvory do čuchového nervu. Čuchový nerv vysiela impulz do centra mozgu. Vdýchnutá vôňa v nás môže vyvolať spomienky alebo aktivovať emócie. Prostredníctvom esenciálneho oleja môžeme ovplyvniť naše pocity, reakcie, myšlienky a emócie.

Pri vdýchnutí arómy sa však niekoľko molekúl dostáva aj do pľúc, kde sa naviažu na molekuly kyslíka a cez krvné steny sa dostávajú do krvi, čiže dochádza aj k farmakologickému účinku esenciálneho oleja.

masáže esenciálne oleje

Aplikácia cez pokožku

Oleje môžeme pomocou telovej alebo tvárovej masáže, vmasírovať do pokožky.

Molekuly esenciálneho oleja sú menšie ako molekuly pokožky, takže prestupujú ľudskou kožou do tela a dostávajú sa do krvi.